冬日健脾益胃竹芋干瑤柱煲豬扇骨
竹芋是粵北的特產(chǎn),為竹芋屬竹芋科草本植物匍匐的根塊莖上著生肉質(zhì)塊莖,因其外形似竹茍,且淺黃色或肉白色,所以稱為“竹芋”。中醫(yī)認(rèn)為它性涼味甘、淡,能清肺止咳、清熱利尿。配以養(yǎng)陰、惹味的干瑤柱煲豬扇骨,清潤(rùn)甘甜可口,在冬日進(jìn)飲有健脾益胃、清熱利濕的功效,尤宜小孩和老年人之用。
材料:竹芋500克,干瑤柱50克、陳皮1/4個(gè)、豬扇骨400克、生姜3片。
烹制:各物分別洗凈。竹芋刮皮,切厚塊;干瑤柱陳皮浸發(fā)、撕小朵;一起與豬扇骨、生姜下瓦煲,加入清水2500克(約10碗量),武火滾沸后,改文火煲約2小時(shí),下鹽便可。為3~4人用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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