百合枸杞茶的做法一

材料：百合3-4朵，枸杞6-7粒。

做法：1、先將百合、枸杞用清水洗干凈。

2、準備清水燒開。

3、把百合、枸杞放進茶杯，用沸水沖開即可飲用。

百合枸杞茶的做法二

材料：百合、枸杞、冰糖適量。

做法：1、挑選新鮮百合，洗凈。

2、枸杞沖水洗干凈。

3、清水煮開后，把準備好的材料放入煮15-20分鐘即可。

百合枸杞茶的功效

1、百合花性微寒，味甘、歸心、肺經。它能清心安神、潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、滋補精血、減輕胃疼、同時也具有一定的排毒養(yǎng)顏功效。

2、枸杞子味甘、性平，入肝、腎經，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳。