濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些？只有了解了濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品，才會(huì)據(jù)此找到適合自己的養(yǎng)生食品，那么究竟?jié)駸狍w質(zhì)養(yǎng)生食品有哪些呢？以下是專(zhuān)家給出的具體建議。

絲瓜味甘，性涼，入肝、胃經(jīng)，通行十二經(jīng)，可通絡(luò)活絡(luò)、清熱涼血、解毒?！蛾懘ū静荨分姓f(shuō)：“（絲瓜）生津止渴，解暑除煩?！薄秾W(xué)圃雜疏》中說(shuō)：“（絲瓜）汁滴瓶中，能消痰火。”所以，我們可將絲瓜切成小段，搗爛后，用紗布包起來(lái)絞取汁液飲用，每次飲用50毫升。常飲絲瓜汁能解暑除煩、清熱止咳、止渴、化痰、可治療咽喉腫痛。

《本草綱目》中說(shuō)：“（絲瓜）熟食除熱利腸?！彼?，我們可取絲瓜100克，切厚片，用清水煮熟，加入少許鹽后食用，可除熱、涼血、潤(rùn)腸道、治療大腸燥結(jié)、便秘、痔瘡等癥。

以上是對(duì)濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品做出的分析，專(zhuān)家指出進(jìn)行濕熱體質(zhì)養(yǎng)生巧吃絲瓜，絲瓜的功效對(duì)于濕熱體質(zhì)養(yǎng)生來(lái)說(shuō)是其他產(chǎn)品所不能比擬的，最后建議大家一定要結(jié)合自身的實(shí)際情況，選擇適合自己的濕熱體質(zhì)養(yǎng)生食品。