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高血壓
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味精雞精的科學(xué)用法

2017-09-26 11:57:47      

味精

別看味精是一種簡單的調(diào)味品,使用起來還是很有講究的:

1、味精應(yīng)該在菜肴快出鍋時(shí)加入。因?yàn)楣劝彼徕c在溫度高于120℃時(shí),會(huì)變?yōu)榻构劝彼徕c,食后對(duì)人體有害,且難以排出體外。

2、味精呈堿性,不宜在酸性食物中添加。

3、如果太咸,味精就可能吃不出鮮味。

4、做涼拌菜時(shí)宜先溶解后再加入。因?yàn)槲毒娜芙鉁囟葹?5℃,低于此溫度時(shí)難以分解。

5、高血壓患者食用味精過多,會(huì)使血壓升高。

雞精

并非所有的菜肴都適合加雞精,燉煮牛肉、排骨等本身具有鮮味的食物時(shí),加入雞精會(huì)讓食物走味,影響菜的味道。還有一點(diǎn)需要注意的是,雞精含核苷酸,它的代謝產(chǎn)物就是尿酸,所以痛風(fēng)患者做飯最好少放雞精。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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