古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
銀魚(yú)干50克、小綠椒200克
調(diào)料:
鹽少許、醬油1大勺、麥芽糖(或者蜂蜜)1大勺、白芝麻適量
制作:
1、小青椒洗凈去蒂,切斜段。
2、起油鍋,放入魚(yú)干炒出香味,盛出。
3、另起油鍋把小青椒炒一下,放少許鹽調(diào)味,然后倒入魚(yú)干炒勻。
4、加入醬油和麥芽糖炒勻,起鍋前撒上白芝麻即可。
如果魚(yú)干大,頭和內(nèi)臟會(huì)有苦味,最好除去。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
銀魚(yú)因體白而得名,魚(yú)肉味甘,無(wú)骨無(wú)刺,營(yíng)養(yǎng)豐富,適宜體質(zhì)虛弱、消化不良者食用。銀魚(yú)分為生鮮、冷凍和干制品,鮮銀魚(yú)鮮美清甜,適合煮湯、煎蛋……詳細(xì)>>
魚(yú)干是一種傳統(tǒng)的食材,尤其是沿海地區(qū),家家戶戶在適當(dāng)?shù)募竟?jié),基本上都會(huì)制作一些魚(yú)干。優(yōu)質(zhì)的魚(yú)干肉質(zhì)甘香咸鮮,可以蒸、燜、炒、焗等做法烹出……詳細(xì)>>
小銀魚(yú)干怎么吃呢?現(xiàn)實(shí)中我們中國(guó)人吃到的小銀魚(yú)干都是罐頭里面的,所以通常使用方法也只有這一種。但是其實(shí)很多人都不知道,小銀魚(yú)干的吃法還是……詳細(xì)>>
銀魚(yú)干的做法有很多種,我們可以采用銀魚(yú)干做出很多菜肴來(lái),那么我們先要了解一些什么是銀魚(yú)干,銀魚(yú)我們又叫做是海蜒,銀魚(yú)為什么叫做銀魚(yú)呢,就……詳細(xì)>>
選購(gòu)新鮮銀魚(yú),以潔白如銀且透明為佳,體長(zhǎng)2.5—4厘米為宜,手從水中操起銀魚(yú)后,將魚(yú)放在手指上,魚(yú)體軟且下垂,略顯挺拔,魚(yú)體無(wú)粘液。凡符……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng):肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]