古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
想必大家對銀魚并不陌生,因為通體透明本身就是非常漂亮的魚類,它的肉質(zhì)Q彈柔軟非常好吃。銀魚的制作方法有很多種,不僅可以炒炸,當(dāng)然還可以用來燉湯。用它燉出來的湯品非常有營養(yǎng),而且對很多病都有預(yù)防治療的效果。那么銀魚雞蛋湯怎么做好吃呢?
健康功效:
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目。
胡椒粉:補血、護齒、保護骨骼。
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。
大家覺得比銀魚雞湯非常好喝好喝,銀魚干是朋友從鄱陽湖帶來的特產(chǎn),味道非常鮮美。 銀魚的營養(yǎng)價值很高。目前營養(yǎng)學(xué)家普遍承認(rèn)它是“長壽食品”,是“水中的軟白金”。有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
原料:銀魚150克,雞蛋2個,鮮湯1000克。熟冬筍、水發(fā)木耳各50克,小青菜75克,蔥、料酒、精鹽、味精、胡椒粉、香油適量。
銀魚雞蛋湯的做法
1、將銀魚洗凈;雞蛋磕入碗中攪勻;熟冬筍切片;水發(fā)木耳切絲;蔥切段;小青菜洗凈去根。
2、鍋中加入鮮湯,放入銀魚,筍片和木耳絲,旺火燒開。
3、湯開后放入雞蛋液,加料酒、蔥段和小青菜;再開鍋時放入精鹽、味精、胡椒粉調(diào)味,淋上香油即可食用。
通過以上的介紹相信大家已經(jīng)對銀魚雞蛋湯有了大致的了解,銀魚雞蛋湯的做法其實非常簡單只要大家跟著步驟做就可以輕松的學(xué)會。不過要提醒大家的是它不可以和棗子在一塊之。這樣會造成食用者腹痛。所以盡量避免。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
將西紅柿洗凈切成塊,雞蛋在碗中打勻。起油鍋,將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎;翻炒成西紅柿泥狀;加入水,待水沸騰后,先將打好的雞蛋倒入鍋內(nèi),切記……詳細>>
因為工作的原因,許多人都沒有太多的時間在家中煲湯,想要喝一些湯,只能是在外邊吃,或者自己在家中簡單的做一個湯,來打打牙祭。今天,就要為這……詳細>>
在日常的生活中我們主張適當(dāng)吃一些粗糧,為了保證營養(yǎng)均衡,因為現(xiàn)在我們的生活平時不斷提高,人們每天的食物種類非常的豐富,所以選擇每天吃粗糧……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]