1。提神

其實無論是紅茶還是黑茶，只要是茶類那么就有提神的效果。紅茶中含有一種叫做咖啡堿的營養(yǎng)物質，這種物質進入大腦的話，可以讓大腦皮質處于極度興奮的狀態(tài)，從而會讓思維更加的敏銳。不僅如此，它還會促進體內的廢棄物質加速排泄，從而達到了消除疲勞的作用。

2。美容效果棒

為什么很多女性朋友喜歡喝紅茶呢？原因很簡單，那就是紅茶可以讓女性的肌膚更加的漂亮。為何紅茶能美容呢？主要是因為紅茶含有兩種茶素，一種叫做茶黃素，另外一種叫做茶紅素。這兩種物質能夠對黑色素起來抑制的效果，消除臉上各種斑點的威脅。

3。增強抵抗力

容易感冒生病的人想要調理身體的話，那么不妨多喝紅茶吧。紅茶含有的兒茶素能夠有效的殺除細菌，抑制病毒在體內擴張，讓你的抵抗力越來越強。