人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對潰瘍也有一定治療效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

冬季是消化道潰瘍的高發(fā)季節(jié)，特別是下雪氣溫驟降時，氣候?qū)ξ改c道的寒冷刺激，使胃酸分泌過多，造成了潰瘍面損傷的加劇，導致有胃潰瘍病史的患者舊病復發(fā)。所以，冬季一定要打好“保胃戰(zhàn)”，及時添加衣服，飲食上要節(jié)制。對于老胃病患者來說，改善生活習慣勝過服藥。

注意勞逸結(jié)合：

長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導致胃炎和胃潰瘍發(fā)生。此外，無論是體力還是腦力勞動，過度勞累都會引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，從而導致胃病發(fā)生。

調(diào)節(jié)飲食營養(yǎng)：

胃病患者最忌饑飽不均，煙、酒、咖啡等刺激性食物也是胃病的誘因之一。飲食應以溫軟淡素為宜，少吃多餐、定時定量，并注意細嚼慢咽。

加強體育鍛煉：

體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強人體素質(zhì)，提高對氣候變化的適應能力，減少發(fā)病的機會。

避免藥物刺激：

不少藥物，如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物等，久服都會損傷胃黏膜，導致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此，需要長期服藥的患者應在醫(yī)生指導下及時調(diào)整用藥。

防止腹部受涼：

冬季氣候變化較大，要隨氣候的變化，適時增減衣服，尤其要注意腹部的保暖。