紅茶危害有哪些？

1、大量地飲用紅茶（每天飲用超過四杯），會大大增加患類風濕性關節(jié)炎的風險，尤其是對于女性而言。紅茶內蘊含的茶多酚酶有可能會影響關節(jié)，紅茶越濃，這種酶的含量就越高。

2、紅茶是溫的，對于有上火體質的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

所以，紅茶雖好，不可過量。冬季天寒地凍，紅茶具有補益身體、善蓄陽氣的功效，適合作為女性冬季的茶飲。喝紅茶不妨換換口味，以下三款紅茶飲各有千秋，供君選擇。

紅茶推薦

1、甘蔗紅茶

材料：甘蔗500克，紅茶5克。

調制：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。

功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。

2、糯米紅茶

材料：糯米50克，紅茶5克。

調制：將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

3、檸檬紅茶

材料：檸檬1/4個，紅茶包1個。

做法：

（1）檸檬壓擠成汁，再將檸檬皮切成小細條，備用。

（2）將紅茶袋放入中型保溫杯，加入檸檬汁和檸檬皮。

（3）沖入約250毫升熱水，蓋上茶蓋，約3分鐘后取出紅茶包，以免紅茶釋出過多單寧酸而使茶變得較苦澀。

功效：可助消化、消除油膩感、提神松壓、維生素C具有美白皮膚和防感冒