花鰱魚(yú)頭豆腐湯
材料:鰱魚(yú)頭800克、嫩豆腐1盒、生姜3克、香菜2棵、蔥2根、大蒜2頭、植物油20毫升、料酒5毫升、鹽8克、雞精3克
做法:
1、嫩豆腐在盒內(nèi)劃成小塊,魚(yú)頭洗凈斬半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,蔥切段;備用。
2、開(kāi)火把鍋燒熱,然后下植物油,把姜片、蔥段和蒜末放進(jìn)去爆香,
3、放入魚(yú)頭稍煎一下,加入料酒,煎至魚(yú)頭雙面呈金黃色。
4、倒入清水,以沒(méi)過(guò)魚(yú)頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈乳白色。
5、放入豆腐塊輕輕攪勻,注意不要把豆腐攪爛;煮沸后改小火燜煮5分鐘。最后加鹽、雞粉;灑入香菜和蔥花,即可出鍋。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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