国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

牛腩的吃法 咖喱牛腩的做法

2017-10-26 14:10:06      

事先準(zhǔn)備:牛肉切塊;土豆、胡蘿卜、洋蔥切塊

1、牛肉加入冷水中煮開;

2、加入適量花雕酒,繼續(xù)煮至酒氣消散,撈出沖凈;

3、肉重新入鍋,加入適量水,少許鹽;

4、高壓鍋上壓后煮約15分鐘;

5、另取一鍋熱油,炒香洋蔥;

6、加入胡蘿卜、土豆煸炒一會(huì)兒;

7、加入牛肉和適量煮牛肉的湯,煮至食材變軟;

8、加入適量印度咖喱,翻勻后煮至濃稠;

9、加入適量鹽;

10入適量椰漿,略煮即可。

烹飪技巧

1、牛肉先在高壓鍋內(nèi)煮軟,可縮短烹飪時(shí)間;如果不用高壓鍋,就直接先在鍋內(nèi)煮軟后再加入洋蔥、土豆和胡蘿卜。

2、在高壓鍋煮牛肉時(shí)可添加少許鹽一起煮,使之有些底味,口感更好;但如果不使用高壓鍋,建議不要先添加鹽,否則牛肉不易煮軟。

3、印度咖喱味重較辣,建議不要一次添加過多,先嘗嘗再添加;怕辣的換成溫和的日式咖喱也不錯(cuò)。

4、椰漿在起鍋前再添加,可保持濃郁風(fēng)味;如果久煮,會(huì)使味道變淡。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)