古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
冬季常喝山藥排骨湯緩解腿發(fā)軟
每到冬季,不少老年人會出現(xiàn)腰酸腿軟、四肢無力的癥狀,對這種情況常喝山藥排骨湯可有效緩解。
山藥所含的鈣、鹽酸山藥堿和黏液蛋白,能抑制甲狀旁腺素的過多分泌,保持神經(jīng)和肌肉的正常狀態(tài),消除四肢乏力。
排骨富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵,可促進血液中血紅蛋白合成,改善血液攜氧能力,從而預(yù)防疲勞,提高免疫力。 方法是:取排骨150克、山藥100克,一同煮湯,加適量調(diào)味品服食,每三天1次。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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將排骨焯水后取出用清水沖洗掉浮沫,再放入鍋。往鍋中加入切成2厘米左右的火腿,大火燒開后,再一次撇去浮沫。詳細>>
山藥的制作任何佳肴上,它的營養(yǎng)價值都很高,山藥排骨湯的營養(yǎng)價值就很高,而且山藥和排骨的營養(yǎng)元素不同,對人體的需求幫助,也都是有著不同的作……詳細>>
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