国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
白內(nèi)障
掛號(hào)科室：眼科 同類疾?。?a target='_blank'>并發(fā)性白內(nèi)障外傷性白內(nèi)障放射性白內(nèi)障老年性白內(nèi)障核性白內(nèi)障

養(yǎng)陰明目靚湯蘆筍滾墨魚片

2017-10-27 14:05:13      

硒是人體必需的一種微量元素，它對(duì)人體多個(gè)臟器起著重要的作用，尤其是少年兒童。硒能提高人體免疫力，能抗氧化，排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)人體免疫功能，能對(duì)多種由病毒引起的疾病有防治作用，能保護(hù)視網(wǎng)膜，增強(qiáng)玻璃體的光潔度，提高視力，并能防止白內(nèi)障，還有排毒、解毒作用，能將體內(nèi)的鉛、汞等重金屬排出。蘆筍和墨魚都是富含硒的食材，且合而滾湯，鮮美可口，能健脾胃、養(yǎng)陰明目，又補(bǔ)硒元素。

材料：蘆筍250～300克、鮮墨魚200～300克、豬瘦肉100克、生姜絲少許。

烹制：各物分別洗凈，蘆筍削去硬皮、切段；墨魚可再用淡鹽水浸洗，切薄片；豬瘦肉切絲狀。在鑊中加清水1250毫升（5碗量）和姜，武火滾沸后，下墨魚、瘦肉，繼而下蘆筍，至剛熟，下鹽便可。為3～4人用。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

養(yǎng)陰明目 蘆筍滾墨魚片的做法

蘆筍和墨魚都是富含硒的食材，且合而滾湯，鮮美可口，能健脾胃、養(yǎng)陰明目，又補(bǔ)硒元素。詳細(xì)>>

養(yǎng)陰助陽(yáng) 夜香花滾筍殼魚

佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員……詳細(xì)>>

潤(rùn)肺止咳靚湯鮮百合滾蘆筍湯

在炎熱的春夏交替時(shí)更宜進(jìn)飲素湯和滾湯。今日靚湯宜鮮百合滾蘆筍。鮮百合肉質(zhì)肥厚、細(xì)膩，軟糯，潔白如玉，醇甜清香兼營(yíng)養(yǎng)豐富，而蘆筍鮮爽可口，……詳細(xì)>>

清潤(rùn)可口靚湯金銀蛋滾蘆筍

蘆筍雖原產(chǎn)歐洲東部地中海沿岸和小亞細(xì)亞地區(qū)，但早在清末時(shí)傳入我國(guó)栽培。中醫(yī)認(rèn)為它味甘而柔嫩，具有明顯的補(bǔ)虛、減肥和抗腫瘤的作用。所以金銀……詳細(xì)>>

營(yíng)養(yǎng)家常菜 京蔥脆藕炒墨魚片

材料：墨魚200克、蓮藕250克、京蔥50克、蒜頭（去衣拍碎）15克，鹽、糖、胡椒粉、米酒、生抽、生粉、花生油各適量。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]