古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:墨魚,小米,南瓜
調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、雞精
做法:首先將新鮮的墨魚打成蓉,加入鹽、味精 、胡椒,做成丸子;老母雞熬制高湯、加入小米、南瓜燉制成湯,最后加入墨魚丸燉3分鐘,出鍋后加入雞精 、鹽調(diào)味。因為墨魚丸已經(jīng)打碎,所以在很短的時間內(nèi)就可以燉熟,而調(diào)料要在出鍋后添加,否則會破壞湯汁的鮮味。
營養(yǎng)點評
養(yǎng)生墨魚丸肉質(zhì)滑嫩。雞湯可以提高人體的免疫力。墨魚所含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。南瓜的營養(yǎng)價值十分豐富,具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能,可用于氣虛乏力、肋間神經(jīng)痛、支氣管哮喘、糖尿病等癥,同時還有一定的抗癌功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長:內(nèi)分泌疑難雜癥、危重急癥的診治,在糖尿病、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、惡性眼突、繼發(fā)性高血壓、腎上腺瘤、骨質(zhì)疏...詳細>>
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