国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬季菜譜臘肉油豆腐暖鍋

2017-10-27 15:37:17      

冬季菜譜 臘肉油豆腐暖鍋

材料:臘肉50克、油豆腐50克、金針菇50克、香菇5朵 、腐竹10克、雞毛菜100克、鹽2克、高湯500毫升。

做法:

1、水發(fā)香菇用冷水浸泡30分鐘至泡發(fā),洗凈并去蒂。腐竹放入溫水中浸泡1小時(shí)至回軟并切成3厘米長(zhǎng)的斜段。雞毛菜擇洗干凈。金針菇洗凈,切去根部。

2、用熱水將臘肉表面油污清洗干凈,切成0.3厘米厚的薄片待用。

3、臘肉放入砂鍋中,注入高湯煮沸,放入油豆腐、水發(fā)香菇、腐竹,調(diào)成小火燜煮10分鐘。

4、放入金針菇煮3分鐘,最后放入雞毛菜,調(diào)入鹽即可上桌。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

冬日家常菜譜臘肉油豆腐暖鍋

溫暖的砂鍋帶出臘肉的濃香,搭配了豆腐等清淡的食材,做法簡(jiǎn)單卻滋味十足。做這道菜時(shí)需注意的是鹽要嘗著放,由于臘肉在制作過程中使用了大量的鹽……詳細(xì)>>

特色美食:臘肉油豆腐暖鍋

由于臘肉在制作過程中使用了大量的鹽,即使清洗過也會(huì)很咸,所以臘肉煮的湯本身會(huì)有一定的咸度,最后調(diào)入鹽的時(shí)候可以品嘗一下,然后再根據(jù)口味適……詳細(xì)>>

粵菜菜譜 油豆腐鑲?cè)獾淖龇?/a>

廣東菜,簡(jiǎn)稱粵菜,是我國(guó)四大菜系之一,有“食在廣州”的美譽(yù)。廣東地處亞熱帶,瀕臨南海,四季常青,物產(chǎn)豐富,山珍海味無所不有,蔬果時(shí)鮮四季……詳細(xì)>>

天天美食菜譜花樣油豆腐果

如今很多人是素食主義者,中醫(yī)認(rèn)為:五谷宜為養(yǎng),失豆則不良。為了保證營(yíng)養(yǎng)均衡,各類豆制品是不錯(cuò)的選擇。它富含蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)的氨基酸組成與……詳細(xì)>>

過年健康吃臘肉 推薦3道美味臘肉菜譜

有臘味兒,才有年味兒……每逢農(nóng)歷新年將至,家家戶戶殺完年豬,會(huì)把吃不完的鮮肉腌入缸中,然后掛起來用柏樹枝熏烤,最后取出風(fēng)干保存。因多是在……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]