国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

紅燒土豆牛腩做法

2017-10-31 11:03:40      

用料 :牛腩 500g土豆 1個(gè);胡蘿卜 1根洋蔥 半個(gè);八角 1個(gè)大蔥 半根;姜 5片料酒 1湯匙;老抽 1.5湯匙白糖 少量;鹽 少量;

做法 :

1、牛腩切大塊用流動(dòng)的水發(fā)反復(fù)沖洗干凈,控干水份。

2、土豆、洋蔥、胡蘿卜等材料清洗干凈。

3、土豆、胡蘿卜切滾刀塊、洋蔥切塊備用,姜和大蔥切片,八角沖洗一下。

4、鍋中放涼水加兩片姜,放入牛肉塊焯水,水煮沸后繼續(xù)煮三分鐘,待牛肉吐盡血沫,撈出用熱水沖洗干凈。

5、鍋中油中火燒至六成熱,依次放入胡蘿卜、土豆和洋蔥,煸炒至八成熟(土豆透明邊緣有些焦黃),盛出備用。

6、用鍋中余油放入蔥、姜、八角爆香。

7、然后放入焯水后的牛腩翻炒,片刻后加入一湯匙料酒翻炒片刻。

8、加入足量熱水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1.5小時(shí)。

9、加一湯匙半老抽、一點(diǎn)點(diǎn)白糖和鹽調(diào)味。

10、將土豆、胡蘿卜、洋蔥倒入鍋中,和牛肉放在一起燉15分鐘,轉(zhuǎn)大火收濃鍋中湯汁,即可出鍋。


(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)