孕婦應該多吃一些有營養(yǎng)的食物，這是大家都知道的。很多食物都可以滿足這種需求，但是大部分孕婦都對這方面還不是很了解，不知道自己該吃什么，什么食物不該吃。這還需要各位準媽媽在平時應該多了解一些孕婦相關(guān)的飲食知識，這樣有助于營養(yǎng)的補充。那么，早孕可以喝紫菜湯嗎？

孕婦可以吃紫菜嗎？

紫菜，是在海中互生藻類的統(tǒng)稱。紫菜屬海產(chǎn)紅藻。葉狀體由包埋于薄層膠質(zhì)中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。

菜富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療孕婦水腫的輔助食品；紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等?！侗静菥V目》載“癭瘤腳氣者宜食之”?！峨S息居飲食譜》載“和血養(yǎng)心”。脾胃虛寒者忌食。

紫菜是海產(chǎn)食品，容易返潮變質(zhì)，所以孕婦在打開包裝后應盡快食用，孕婦可以吃紫菜，但有些過敏的孕婦，不可以吃紫菜。

孕婦吃紫菜好嗎？

紫菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12、C，煙酸、膽堿、氨基酸（丙氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸等）、碘、鈣、磷、鐵等成分。營養(yǎng)雖高，但是孕婦不宜多食，特別是消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用；脾胃虛寒者切勿食用。

那么孕婦在懷孕期間的飲食禁忌是什么呢？主要就是不能吃太辣的食物，什么辣椒啊、大蒜之類的。寒涼的食物也不能吃，比如冰鎮(zhèn)的飲料或者是冷飲等等。而且，對于孕婦來說，咖啡以及碳酸飲料也不是什么好東西，所以也要少喝一些。