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咖啡瘦身的要訣

2017-11-01 09:35:03      

咖啡瘦身的要訣

1、不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

3、淺度烘焙的咖啡最有效：當然有效，但是想要減肥成功，選擇咖啡相當重要。烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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