古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料 :雞翅 胡蘿卜;土豆 青椒;姜片 大蔥;料酒生抽老抽海天拌飯醬;冰糖 鹽;
做法 :
1、材料:雞翅,胡蘿卜,土豆,青椒。
2、油鍋姜片和大蔥爆香。(大蔥可以不加,也可以用洋蔥,蒜頭等代替)。
3、雞翅洗凈瀝干入油鍋翻炒至表面微黃。(兩面劃兩刀,更易入味)。
4、倒入料酒,生抽,老抽,海天拌飯醬,冰糖,煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右。
5、胡蘿卜和土豆切厚一點(diǎn)的片。(切厚一點(diǎn)燉過(guò)之后,不容易碎)
6、青椒切片。
7、倒入胡蘿卜和土豆小火燉至軟爛。
8、倒入青椒并根據(jù)口味調(diào)入鹽。
9、大火收汁。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
?導(dǎo)讀:東北亂燉是一道非常著名的東北菜,做法非常大簡(jiǎn)單,有葷有素,營(yíng)養(yǎng)搭配非常豐富。東北亂燉,顧名思義其實(shí)就是將很多種類的蔬菜放在一起燉……詳細(xì)>>
翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。雞翅怎么做好吃?雞翅的做法可多了。什么可樂(lè)雞翅,紅燒雞翅 ……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]