国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

白領快手菜小炒五花肉

2017-11-01 12:06:15      

很多人怕胖不敢吃五花肉,其實將它切得薄薄的,煸炒得焦香焦香的,會非常美味可口呢。炒五花肉其實有個省油的小秘訣,就是先用少量油煸炒出花肉里的油脂,然后利用花肉里的油份炒青紅椒,這樣做出來的小炒五花肉的辣椒里不僅帶有更濃郁的肉香,還不會因為下了太多油而過于油膩呢。

材料:帶皮五花肉(1條)、紅黃綠椒(各半個) 調(diào)料:玉米亞麻籽油、鹽、糖、、料酒、醬油(各適量)

做法:

1、將帶皮五花肉切成薄片,厚薄要盡量切均勻。

2、紅黃綠椒對半切開,去囊籽,切成條狀。

3、熱鍋放油,油溫四五成熱時將五花肉片下鍋炒散,翻炒至肉片出油。

4、倒入青紅黃椒,快炒十幾秒。

5、加入兩小勺料酒;再放入兩小勺醬油,翻炒均勻。

6、下適量的白糖和鹽調(diào)味,炒均勻后即可出鍋。

貼士

1、五花肉要盡量切得薄一些,可將其放在冰箱中冷凍一會兒再切會比較好切一些。

2、如果想肉吃起來香一點,可以加點五香粉。

(責任編輯:楊綺琴 )

相關推薦

文章關鍵詞:

推薦:小炒五花肉的做法

五花肉是豬肉的一種,也是最常見的肉食。五花肉的做法有很多,每個家庭都有自己的拿手做法。那么,在這里,小編再來教大家一種五花肉的做法,小炒……詳細>>

經(jīng)典下酒小菜小炒五花肉的做法

湘菜館在各地越來越流行,一般大家都會點一個經(jīng)典的肉菜——小炒肉。對于男士來講,它是最好的下酒小菜。而且也很下飯。雖然是五花肉,但做出來干……詳細>>

湘式小炒五花肉做法

調(diào)料:醬油1大勺,蒜3瓣,小蔥1根,洋蔥1/4個,剁椒1大勺;炒勻后放入青紅椒、蔥,大火炒1分鐘即可;詳細>>

家常小炒菜譜小炒五花肉的做法

熱鍋下油,至五成熱時放入五花肉片,中火煎至兩面發(fā)黃,出油后盛出。詳細>>

爆炒五花肉

不同的制作五花肉的方式,它們的本質(zhì)都是一樣的,所以只要了解五花肉的一些性質(zhì)和特點。清楚的知道它與哪些食物放在一起給你發(fā)揮更多的營養(yǎng),這樣……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 卞華偉

  • 潘永主任中醫(yī)師

    佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長:中醫(yī)藥結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]