天天飲食家常菜松茸菌燜羊肉的做法
松茸菌又叫松口蘑,它的味道鮮美、口感宜人,被稱為食用菌之王。每100克松茸菌含有粗蛋白質(zhì)17克、粗脂肪5克以及豐富的維生素和礦物質(zhì)元素等,有強(qiáng)身理氣益腸胃的食效。
材料:松茸菌(水發(fā)后)150克、羊肉300克、蒜頭(去衣拍碎)15克、老姜10克、蔥段15克,黑胡椒粒少許,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。
做法:松茸菌洗凈飛水備用;羊肉洗凈,切件后飛水備用;開鍋下油,爆香拍蒜、老姜、蔥段和黑椒粒,下羊肉大火翻炒至收干水分,然后加入適量水和松茸菌以及少許生抽,調(diào)味后中火燜至羊肉稔透即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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