喝鹽水排宿便是否健康

人體要進(jìn)出平衡，他贊成網(wǎng)上說(shuō)的關(guān)于宿便的那些危害，但是至于用鹽水排宿便減肥的方法，他是不同意的。早晨起來(lái)喝鹽水是具有風(fēng)險(xiǎn)性的，特別是對(duì)冠心病、高血壓患者而言，這絕對(duì)是要明令禁止的。

喝了鹽水后，人體內(nèi)的鈉離子會(huì)增加，血容量會(huì)增高，血壓就會(huì)隨之升高，這會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。網(wǎng)上說(shuō)的鹽水排宿便，其實(shí)是誰(shuí)的功效。提倡早上起來(lái)后和500ml的溫開(kāi)水，這樣不僅可以補(bǔ)充人體在夜晚流失的水分，還可以清洗腸道，促進(jìn)大便通暢。

在正常的生理情況下，人體對(duì)鹽的需求其實(shí)是很小的，承認(rèn)一天攝入的鹽的量要少于6g，自然飲食就可以完全滿足了。在沒(méi)有大量出汗會(huì)使其他條件的特殊情況下，沒(méi)有必要飲用鹽水。