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不同豆芽的營(yíng)養(yǎng)功效也不同

2017-11-03 09:53:47      

韓國(guó)家常小食中，涼拌菜也是常見(jiàn)的，今天就介紹一款適合春天吃的韓式?jīng)霭璨恕?/p>

主題：涼拌綠豆芽

食材：綠豆芽300g，白芝麻，小蔥、大蒜、食鹽、麻油適量

做法：

1，把蔥切段、蒜切末，加入食鹽、麻油、白芝麻調(diào)勻待用；

2，豆芽洗凈后，瀝干水分；水煮開(kāi)，把豆芽放進(jìn)去，焯1-2分鐘撈出；

3，瀝干水分后，把準(zhǔn)備好的調(diào)料放進(jìn)2中的綠豆芽，充分拌勻即可。

功效：此菜清熱解毒、利尿除濕。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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