古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
松茸是非常有營養(yǎng)價值的,它生長于高海拔地區(qū),一般來說人工是無法培植的,因此非常的珍貴,是一種純天然的綠色食品,而且口感也是很不錯的。如此有營養(yǎng)的食物究竟怎么做才能既保留它的營養(yǎng)價值又美味呢?
松茸煲湯的做法是什么
松茸煲湯需要的原料: 干松茸、雞湯、番茄、蔥、大蒜、胡椒粉、鹽。
1、將帶泥部分的松茸蒂除去,然后把松茸洗凈,瀝干水,切成薄片。蕃茄洗凈去皮,切成薄片。大蒜拍碎,小蔥切成段。
2、湯鍋在中火上預熱,倒入色拉油,放入蒜,蔥白,松茸和一半量的蕃茄炒1分鐘。加入雞湯(比例是準備喝的分量的2倍,也就是說,如果準備喝4碗湯,那么水就是8碗,水不宜過多,也不宜過少,應該以完全沒過材料一些為準),蓋上,燒開后轉(zhuǎn)用中偏小火煮25分鐘后加入余下的蕃茄,繼續(xù)煮5分鐘。
3、棄掉蒜和蔥白。?;鹎?0分鐘加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。盛入湯碗,放上蔥葉點綴即可,出鍋后加少量香蔥、香菜 味道更好 。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
雞爪也就是鳳爪大家應該都不陌生而且很多人都很喜歡吃雞爪吃起來感覺肥而不膩,而且肉質(zhì)非常的筋道鮮美,比較常見的都是麻辣鳳爪紅燒雞爪,醬汁雞……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]