古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
無(wú)花果干泡水喝有什么功效
干無(wú)花果是一種無(wú)添加的綠色食品,是可以用來(lái)泡水喝的。干無(wú)花果糖分含量很高,鮮無(wú)花果為14-20%,而干果則達(dá)70%以上。但是其中可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重),而蔗糖僅占7.82%(干重),所以熱卡較低,在日本被稱(chēng)為低熱量食品。而且干無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,泡水飲用具有明顯的保健作用。
干無(wú)花果可以泡水制作成無(wú)花果茶,其做法是用30克無(wú)花果,切碎,然后炒至半焦。每次取10克,加白糖適量,用沸水沖泡,代茶飲,能夠起到健脾胃、助消化的作用,可以用于脾胃虛弱,消化不良,飲食減少,便溏腹瀉等。
用干無(wú)花果泡水喝能夠起到健胃消食的作用,而且味道也很好。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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無(wú)花果干物質(zhì)含量很高,鮮果為14-20%,干果達(dá)70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%……詳細(xì)>>
蜜果豬蹄湯:無(wú)花果60~120g,豬蹄500g。加水適量,以水火燉至爛熟,加食鹽少許調(diào)味服食。無(wú)花果與豬蹄配用,能補(bǔ)氣血,下乳汁。用于產(chǎn)……詳細(xì)>>
首先,無(wú)花果屬於??浦参铮麑?shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋(píng)果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實(shí)和植物的乳汁中均含抗腫……詳細(xì)>>
干無(wú)花果中含有維生素B和維生素C,泡的時(shí)候水溫最好不要太高,否則容易破壞其中的維生素,可以用偏熱一點(diǎn)的溫水來(lái)泡制,如果擔(dān)心泡不開(kāi)的話可以……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑
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