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番茄魚(yú)丸豆腐湯做法

2017-11-06 13:39:02      

豆腐湯簡(jiǎn)單又家常。豆腐不僅老少皆宜、營(yíng)養(yǎng)好,而且是個(gè)百搭食品。配肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蔬菜都適合,不會(huì)因加了豆腐而改變其它食物的美味。

食材

主料:番茄240g ;魚(yú)丸150g ;豆腐150g ;泡發(fā)木耳50g;

輔料:油適量 ;鹽適量 ;小蔥1顆 ;蒜3瓣

步驟

1、材料集體照:番茄240克,魚(yú)丸150克,豆腐150克,泡發(fā)木耳50克,蔥一顆,蒜三瓣。

2、豆腐切方塊,木耳隨意切幾刀,番茄切小塊,蔥蒜切碎,魚(yú)丸切成小塊。

3、湯鍋里倒適量的油。

4、先下蔥蒜,跟緊就下番茄。

5、番茄炒變色,下木耳。

6、木耳炒倒下魚(yú)丸。

7、翻炒均加鹽調(diào)味。

8、加入適量的開(kāi)水。

9、待煮開(kāi)下豆腐。

10、等到鍋開(kāi),調(diào)入芡粉。

11、再沸騰就可盛起,散點(diǎn)蔥花即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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