長(zhǎng)痘痘可以喝咖啡嗎

咖啡是一種高能量的飲料，很多人也通常是利用咖啡來(lái)補(bǔ)充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不適宜，很多人喝咖啡長(zhǎng)痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆發(fā)?？Х?因雖然提神，但咖啡對(duì)皮膚有刺激性，也會(huì)消耗體內(nèi)神經(jīng)與肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維B，而缺乏維B的人就會(huì)更容易感覺勞累，臉色不好，降低體內(nèi)抵抗毒索機(jī)制，長(zhǎng)痘痘是正?，F(xiàn)象。

因此，經(jīng)常喝咖啡的朋友，是會(huì)長(zhǎng)痘的，這是無(wú)可厚非的。咖啡的高熱量促成了痘痘加速生長(zhǎng)，還會(huì)刺激皮膚。還加上喝咖啡的人群多數(shù)是生活沒(méi)有規(guī)律的，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使皮脂腺分泌油脂過(guò)多，導(dǎo)致毛孔堵塞。加上不合理的飲食和精神壓力的雙方影響，痘痘就很容易出現(xiàn)。

建議提醒，長(zhǎng)青春痘最忌諱的是喝刺激性飲料、熬夜、情緒起伏等。青春痘患者應(yīng)少食甜的油炸的和肥膩辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、濃茶、酒，適當(dāng)多吃蔬菜及水果。因?yàn)榭Х?、濃茶?huì)影響睡眠而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以應(yīng)少喝。