古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
由于味精在經(jīng)過高溫加熱后會產(chǎn)生有害物質(zhì),所以我們不建議高溫加熱味精。那么味精要怎么加熱才好呢?
如果是炒菜的話,建議在菜肴即將出鍋的時候再放入味精,這樣恰恰避開了高溫時期,而鍋中又還有余溫可以溶解味精。
在煮湯的時候,味精也一定是最后才放的。很多人認(rèn)為味精應(yīng)該早點放,這樣才更入味。但其實,味精放得越早,在湯中煮的時間越長,鮮味也就越少,并且還會產(chǎn)生一種有害物質(zhì),且不易被人體所排出。
在做涼拌菜的時候,我們是不建議放味精的。如果有需要的話,最好是將味精先溶解在85℃-100℃范圍內(nèi)的熱水中,低于85℃味精不易溶解,高于100℃味精會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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