補(bǔ)鐵食譜:豬肝瘦肉粥
豬肝瘦肉粥:
配方:鮮豬肝50克,鮮瘦豬肉50克,大米5O克,油 15毫升,鹽少許。
制法:將豬肝、瘦肉洗凈,剁碎,加油、鹽適量拌勻;將大米洗干凈,放火鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時(shí)一加入拌好的豬肝、瘦肉。再煮至肉熟即可。
用法:每日1劑或隔日1劑,l次或分2次食完、可長(zhǎng)期食用。
功用;健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜育癥等。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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