金槍魚有快速降血壓的功效
研究人員用特殊的酶分解金槍魚的“血合肉”制成金槍魚肽,按照1000克體重0.1克的標(biāo)準(zhǔn)喂食6只患高血壓的實(shí)驗(yàn)鼠,并與對照組未攝入金槍魚肽的6只高血壓實(shí)驗(yàn)鼠相比較。6小時后,食用金槍魚肽的實(shí)驗(yàn)鼠最高血壓平均比對照組低14毫米汞柱,最低血壓平均低8毫米汞柱。
血合肉是金槍魚魚肉邊緣顏色暗紅的部分,營養(yǎng)價值很高。不過,這部分的魚肉顏色深、氣味重。
由于金槍魚必須時常保持快速游動,才能維持身體的供給,加上只在海域深處活動,因此肉質(zhì)柔嫩鮮美,且不受環(huán)境污染,是現(xiàn)代人不可多得的健康美食。
蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%,但脂肪含量很低,俗稱海底雞,營養(yǎng)價值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有。
還含有微生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。金槍魚中不飽和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸,含量居各種食物之首。DHA被人們稱之謂腦黃金,是人類大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的營養(yǎng)素。EPA又稱OMEGA3,是金槍魚所特有的營養(yǎng)物質(zhì),可抑制膽固醇增加和防止動脈硬化,對預(yù)防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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