藏紅花的吃法

1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。

2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡4次；喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。

3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5?？ㄟ_(dá)們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻。

4、入藥方式就按醫(yī)囑，不必多說(shuō)（藥用量一般是3-9克）。

藏紅花泡水

對(duì)于一級(jí)至頂級(jí)的藏紅花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經(jīng)期間不要喝（也有人建議只喝到月經(jīng)來(lái)前2-3天即停）。如果有到醫(yī)院檢查過(guò)的，請(qǐng)按照醫(yī)生要求的用量和用法吃。

藏紅花泡水正確步驟

1、將玻璃杯洗凈備用。

2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花。

4、靜置數(shù)分鐘后飲用。續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。

5、藏紅花具有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、調(diào)三高、增強(qiáng)身體抵抗力、延緩衰老等作用。