深海魚油對高血壓有沒有效

一、調(diào)節(jié)血脂的作用 高血脂是導致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，魚油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂，能有效地控制人體血脂的濃度，并提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。另一種被稱為“心血管清道夫”的EPA，對降低血脂血壓、防止心腦動脈硬化、保護大腦和心臟都具有神奇的功效。

二、具有免疫調(diào)節(jié)作用 補充EPA、DHA可增強機體免疫力，提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細胞的能力?，F(xiàn)代科學實驗證明：深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。

三、清理血栓的作用 隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減輕和消除食物內(nèi)動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內(nèi)，抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，增強血管的彈性和韌性。魚油中的EPA，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，因此它可以有效地防止血栓的形成，預防中風。降低血液粘稠度，增進紅細胞攜氧的能力。