古熾明 副主任醫(yī)師
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深海魚油對高血壓有沒有效
一、調(diào)節(jié)血脂的作用 高血脂是導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等疾病的主要原因,魚油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,并提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量。另一種被稱為“心血管清道夫”的EPA,對降低血脂血壓、防止心腦動脈硬化、保護大腦和心臟都具有神奇的功效。
二、具有免疫調(diào)節(jié)作用 補充EPA、DHA可增強機體免疫力,提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細胞的能力?,F(xiàn)代科學(xué)實驗證明:深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。
三、清理血栓的作用 隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝,減輕和消除食物內(nèi)動物脂肪對人體的危害,防止脂肪沉積在血管壁內(nèi),抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展,增強血管的彈性和韌性。魚油中的EPA,還有防止血小板粘連、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,預(yù)防中風(fēng)。降低血液粘稠度,增進紅細胞攜氧的能力。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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