更多美容瘦身菜譜

番茄蒸排骨是媽媽的私房菜，此菜選料和做法皆簡(jiǎn)單，不僅巧用清蒸之法保持原汁原味，而且番茄微酸醒胃之余，還提升了排骨的鮮美之味，誘得人食指大動(dòng)。這道清蒸菜最適合女生冬天食用，以達(dá)到美白祛斑、潤(rùn)膚和抗衰老的功效。

烹制材料（三人份）

材料：番茄（3只）、子排骨（400克）、姜（3片）

調(diào)料：油（1湯匙）、料酒（1湯匙）、鹽（1湯匙）、海天金標(biāo)生抽（1湯匙）

1、排骨斬成4厘米長(zhǎng)的段，洗凈置入深盆中，加入1/2湯匙鹽和姜片抓勻，腌制15分鐘。

2、腌好的排骨用清水沖洗一下，揀去姜片，加入1/2湯匙鹽和1湯匙油拌勻備用。

3、番茄在底部劃十字刀，放入沸水中燙15秒，撈起剝?nèi)ネ馄ぃ偾谐蓧K狀。

4、將番茄塊和排骨一同拌勻，淋入1湯匙料酒待用。

5、燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，放入番茄排骨，加蓋開(kāi)大火隔水清蒸1小時(shí)。

6、取出蒸好的番茄排骨，淋入1湯匙海天金標(biāo)生抽，即可上桌。

Tips：

1、建議用不銹鋼盆來(lái)清蒸，可使番茄排骨受熱均勻，成熟度一致。

2、清蒸番茄排骨時(shí)，如果留意到鍋內(nèi)的水快燒干，可揭蓋添入熱水繼續(xù)蒸制。

3、番茄烹調(diào)前要去皮，否則會(huì)影響成菜口感；可在其底部劃十字刀，放入沸水中燙一下，撈起剝?nèi)ネ馄ぃ袎K后便可烹調(diào)。

4、番茄的味道偏酸，不喜酸味者，可在番茄排骨中加點(diǎn)白糖，來(lái)中和其酸味。

5、番茄性較寒涼，有胃寒者忌生食番茄，女性經(jīng)期時(shí)應(yīng)少食番茄。