寶寶吃鮑魚的好處

補(bǔ)鈣

寶寶處于發(fā)育階段，需要補(bǔ)充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現(xiàn)煩躁不安、脫發(fā)、出牙晚、佝僂病等癥狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤悯U魚補(bǔ)充鈣元素不僅能預(yù)防寶寶缺鈣，還能促進(jìn)寶寶骨骼正常發(fā)育。

補(bǔ)鐵

寶寶缺鐵會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血，促進(jìn)寶寶血液循環(huán)，增強(qiáng)輸氧功能。

補(bǔ)鋅

鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補(bǔ)鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、智力發(fā)育、增強(qiáng)寶寶的味覺和免疫力，對(duì)寶寶的眼睛有保護(hù)作用。

保護(hù)視力

鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時(shí)鮑魚含有的維生素A也具有明目養(yǎng)眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補(bǔ)充維生素A，維持正常的視覺功能，預(yù)防夜盲癥，保護(hù)寶寶的視力。

增強(qiáng)抵抗力

鮑魚中含有高量蛋白質(zhì)。寶寶每天需要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)來促進(jìn)體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，維持寶寶一天的正常活動(dòng)，蛋白質(zhì)能夠增強(qiáng)人體抵抗力，提高人體免疫力。寶寶處于發(fā)育階段，身體體抗力較差，適量食用鮑魚能夠增強(qiáng)自身抵抗力，有利于寶寶健康。

寶寶一天吃多少鮑魚好

一歲以下的寶寶忌食鮑魚，怕鮑魚中的過敏原因素導(dǎo)致寶寶過敏，一歲以上的寶寶可以偶爾適當(dāng)?shù)某?0克到30克左右的鮑魚來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但也不宜過多，鮑魚的高蛋白質(zhì)含量吃多了，寶寶不利于消化吸收，容易增加腸胃不適。