1、酸棗仁粥。

酸棗仁（打碎）10克、粳米100克，同煮成粥，有養(yǎng)陰寧心、補(bǔ)肝安神的作用，適用于心肝血虛所致的心煩失眠、心悸、體虛自汗等。

2、龍眼肉粥。

龍眼肉15克、大棗7枚、粳米100克，同煮成粥，有養(yǎng)心安神、健脾補(bǔ)血的作用，適用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、貧血等。

3、桂圓蓮子粥。

桂圓肉15克、蓮子15克、大棗10枚、粳米100克，同煮成粥，加適量白糖，有益心寧神、養(yǎng)心健脾的作用，適用于心血不足、脾氣虛弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。