古熾明 副主任醫(yī)師
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鮮鮑魚(yú)的做法
材料:鮑魚(yú)2顆,白飯3碗,高麗菜,200克,香菇,20克,蝦米,20克
調(diào)味料:香油1小匙,白胡椒粉半小匙,鹽半大匙
做法:
1、蝦米洗凈后泡軟,香菇洗凈并泡軟后再切絲,高麗菜切絲備用。
2、鮑魚(yú)以鹽水洗凈后,放入滾水中轉(zhuǎn)小文火浸泡20-30秒,再起鍋以清水略洗后,剝?nèi)ネ鈿ず蛢?nèi)臟,再切斜片備用。
3、鍋中燒熱1大匙油,放入蝦米和香菇絲爆香后起鍋備用。
4、取一湯鍋,放入白飯并加入水至淹蓋過(guò)飯后,以中小火熬煮至八分熟成為粥狀,再加入高麗菜絲、香菇絲和蝦米煮熟。
5、然后放入鮑魚(yú)片繼續(xù)煮一下,再加入白胡椒粉、鹽和香油調(diào)味即可完成。
河豚魚(yú)的做法
一吃湯汆蔥油河豚原料:治凈的紅鰭東方豚1條(約700克),蔥白、蔥葉絲各30克,姜絲15克,紅椒絲10克。
調(diào)料:蔥香油15克,自制魚(yú)汁50克,姜、蔥、蒜各20克,熟豬油、生菜子油各40克,雞骨湯500克。制作:
1、 生菜子油放入鍋內(nèi),煉去油腥味,加入熟豬油,下入姜、蔥、蒜煸香,烹入開(kāi)水150克,放河豚、雞骨湯大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火汆煮20分鐘,再用中火煮5分鐘,取出放入保溫魚(yú)盤中。
2、 蔥白、蔥葉絲、姜絲、紅椒絲放在魚(yú)身上,淋上蔥香油,跟或淋上加熱好的魚(yú)汁即可。蔥香油鍋內(nèi)放入色拉油500克,燒至四成熱時(shí),放入香蔥段100克,香菜、芹菜各30克,香料(八角、桂皮各8克),小火熬至香蔥段色澤金黃,離火即可。自制魚(yú)汁鍋 內(nèi)放入清水4千克,倒入香菜、芹菜各250克,胡蘿卜、圓蔥圈各100克,八角3片,香葉5克,大火煮沸,改小火加熱15分鐘,過(guò)濾雜質(zhì),加入生抽600 毫升,老抽、美極鮮味汁各50克,泰國(guó)魚(yú)露、雞精、白糖、鹽、味精各100克調(diào)味,小火燒開(kāi)后加入拍碎的胡椒粒15粒、芝麻油10克即成。
鰩魚(yú)的做法
材料:鰩魚(yú)一斤,姜、蔥、蒜、辣椒、胡椒粉、料酒、生抽、鹽、雞精適量。做法:
1、將鰩魚(yú)切件。
2、起油鍋,將姜、蒜、辣椒爆香。
3、下鰩魚(yú)稍煎一下。
4、盞入料酒,下鹽、生抽、胡椒粉調(diào)味,然后加水燒煮,起鍋前加入蔥、雞精調(diào)味。
5、成了,上菜咯。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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用刀挖出鮑魚(yú)肉,去除內(nèi)臟后放鹽水中搓洗干凈,再在表面劃十字花刀,鮑魚(yú)殼用小刷子刷凈備用。詳細(xì)>>
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