把蓮藕洗凈去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然后把章魚干浸60～90分鐘，去衣。豬骨稍微煮一下，濾水備用。詳細(xì)>>

功效：本周已經(jīng)進(jìn)入小暑節(jié)氣，氣溫進(jìn)一步升高。如果在強(qiáng)烈的陽光下照射過久，紅外線會(huì)使人的大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力，容易發(fā)生中暑。此外，外界氣……詳細(xì)>>

各物分別洗凈，蓮藕去節(jié)、切厚塊；蓮子去芯，蜜棗去核與綠豆花生章魚均浸泡。一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲……詳細(xì)>>

蓮藕入湯其性溫，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)腎的功能，而加入綠豆有解秋暑、祛毒熱的作用，起了涼熱互補(bǔ)之妙，粉中帶香之美，再加入少許養(yǎng)陰惹味的章魚干……詳細(xì)>>

綠豆最常見的豆物類當(dāng)中的一種，是在炎熱的夏天，我們會(huì)吃到可口又消暑的綠豆湯。綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。詳細(xì)>>