古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
材料:鱈魚肉200克,墨魚肉100克,日本海苔片3張,雞蛋5只,胡蘿卜5克。
調(diào)料:鹽15克,雞粉15克,花雕酒10克,蔥姜汁10克,蒜蓉辣椒醬10克,草莓醬10克,生粉20克。
做法:
1、將狹鱈魚和墨魚肉用絞肉機(jī)絞成肉泥,加入三個雞蛋清、鹽、雞粉、花雕酒、蔥姜汁、水100克、生粉,慢慢攪拌至上勁后放入冰箱內(nèi)餳20分鐘待用,胡蘿卜切成0.5厘米見方粗的條。
2、將剩余的雞蛋打勻后用平底鍋小火煎成蛋餅,冷卻后先在上面均勻的抹上魚肉泥,再蓋上日本海苔片,然后在海苔片上再抹一層魚肉泥,將切好的胡蘿卜條放在中間,卷成蛋卷狀。
3、將卷好的魚卷放入蒸籠用小火蒸25分鐘后取出,冷卻后切成0.5厘米厚的片裝入盤中。
4、另將蒜蓉辣椒醬和草莓醬調(diào)勻后作為蘸料即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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