佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會“全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會藥膳委員會委員。詳細(xì)>>

秋末冬初是胃病的多發(fā)季節(jié)，早餐要吃熱，吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境，身體溫暖，微循環(huán)才會正常，氧氣、營養(yǎng)及廢物……詳細(xì)>>

在家里燉一鍋香噴噴的湯，不但做的過程是一種享受，家人在喝的時候也會感覺到幸福的存在，燉湯的做法大全有很多，今天，我們就以烏雞為主原材料做……詳細(xì)>>

中醫(yī)養(yǎng)生為發(fā)于自然、順時養(yǎng)生的基本規(guī)律。大寒以后陰氣盛極而衰，陽氣開始萌發(fā)，是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)、蓄積陽氣的最佳季節(jié)。以它與杞子、首烏、西洋參等煲……詳細(xì)>>

阿膠自古為滋補(bǔ)的中藥，李時珍曰：阿膠，本經(jīng)上品，出東阿，故名阿膠。它最宜女性和血虛者用，許多人誤認(rèn)它性味燥熱，其實(shí)歷代醫(yī)書都認(rèn)為它性味平……詳細(xì)>>