国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

美食DIY綠茶水果壽司

2017-11-20 14:49:59      

綠茶是非常健康的食品,把它添加到壽司里會有股淡淡的茶香,再搭配香甜可口的時令水果,在夏季吃起來非常清新爽口。

材料:大米1碗、海苔1張、綠茶粉2g、水果隨意、白醋75ml、白糖45g、鹽15g、芥末、醬油適量。

做法:

1、大米洗干凈后用水浸泡半個小時再放電飯鍋煮熟,煮熟后不要急著打開蓋子,燜15分鐘再開,米飯會更軟糯;

2、將白醋、白糖、綠茶粉和鹽混合成綠茶壽司醋,趁米飯還熱時拌入適量的壽司醋,并用飯勺翻拌均勻,待米飯冷卻后使用;

3、雞蛋磕入碗中攪散后入鍋煎成厚片,可折疊煎即成厚片狀;

4、將冷卻后的蛋餅切成長條,火龍果和獼猴桃去皮后切長條;

5、洗凈雙手,將海苔光滑的一面朝下鋪在竹簾上,在上面均勻地鋪上一層壽司飯,前端留出1厘米的空白,將雞蛋和水果條碼放在上面,卷成壽司卷,用刀切成小段即可。


(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號引導