寶寶輔食雞肝做法有哪些?
對寶寶來說,適當(dāng)?shù)某渣c雞肝還是很不錯的,畢竟雞肝中富含多種維生素和微量元素,尤其是鐵元素含量比較高,對正在發(fā)育中的寶寶來說還是很有幫助的,此外還需要意識到只有掌握正確的食用方法,才能讓寶寶更好的吸收,那么寶寶輔食雞肝做法有哪些?
原料: 雞肝15克,雞架湯150毫升,醬油、蜂蜜各少許。
制作:將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝?nèi)ネ庖?,放容器?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許醬油和蜂蜜,攪勻即成。
做法一:生刮
(1)先將豬肝洗凈,放在砧板上;
(2)用刀將豬肝切開,在刀切處用刀輕輕地刮,刮下的泥狀物,即肝泥;
(3)起油鍋,將豬肝泥放入清炒,加入蔥姜、料酒以去腥,燒熟煮透后,加入食鹽后即成;
(4)做好豬肝泥后,或與碎菜拌和成菜肴,或混入粥、面中同食。
做法二:熟刮
(1)將豬肝洗凈,置鍋中煮熟,丟掉筋、皮;
(2)在砧板上將煮熟的豬肝剁成泥狀;
(3)后起油鍋,放入肝泥清炒,或加水煮沸,即成肝泥,食法同上。
做法三:
1、雞肝加一點瘦豬肉,一起剁得很碎
2、用小碗裝好,加一點鹽、油、白糖(去腥味,寶寶不可用料酒),攪拌均勻
3、煮粥:煮大米粥,文火熬得很爛,不要關(guān)火,將雞肝泥放到粥里,一邊放,一邊攪拌,將雞肝泥打散,再煮沸兩三分鐘,即可?;?/p>
4、做蔬菜雞肝泥:將菜葉剁碎,鍋中放入適量水,燒開,滴入1、2滴油,放入雞肝泥,攪拌,將雞肝泥打散,煮開以后放入菜泥,攪拌均勻,如果淡可以加一點鹽(不過寧愿淡8要咸),煮沸兩三分鐘,起鍋。
上文中對寶寶輔食雞肝做法有哪些也都很清楚了,為了能夠讓寶寶更好的發(fā)育和成長,還是需要注意飲食合理性的,到了寶寶該吃輔食的年齡,必須要做到飲食的多樣化,也要補充夠的營養(yǎng)和維生素,千萬不要讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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