其實在生活當(dāng)中很多人都會受到便秘問題的困擾，便秘和自己的一些飲食還有生活壓力是有關(guān)系的，所以說我們想要更好的去緩解便秘這種問題，那么首先就應(yīng)該注重自己的飲食，臘腸我們在生活中經(jīng)常會吃到，但是你知道便秘的人能否吃臘腸嗎？ 

其實臘腸是經(jīng)過煙熏風(fēng)干之后制作而成的，雖然風(fēng)味獨特，但是卻并不利于我們消化，尤其是對于便秘患者來講，就更不應(yīng)該吃臘腸，因為它不僅不可以起到緩解作用還會加重你的便秘。

便秘不可以吃香腸

意見建議：吃香腸肯定會加重你的便秘，這些食品都是腌制的，鹽份比較多，不容易消化，而且有致癌效果哦，便秘這種病本來就是一種邊緣性疾病，治好了就好了，不治會惡化，并會導(dǎo)致更嚴(yán)重的消化道疾病，

香腸肉色過于透明，證明腌制時加入的白硝過多，并非上品；如呈淡色，毫無油潤，也不是佳品；倘若過于紅潤，沒鮮明原色，證明經(jīng)過染色。

1、開始是自己試過很多的有助排便的藥物，但是都是當(dāng)次見效，便秘很快又回來了，總不能一味的依靠藥物。

2、在醫(yī)生的指導(dǎo)下，開始多吃新鮮水果和蔬菜，多吃含粗纖維的食物，如：豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等），每天多喝水，少吃油膩油炸食品，減少高脂肪類食物的攝入量。腸胃稍微好了一點，便秘沒那么嚴(yán)重了。

因為臘腸是經(jīng)過腌制之后的，而且它不容易消化，營養(yǎng)價值不高，有些臘腸在當(dāng)中還加入了很多不利于我們身體健康的物質(zhì)，所以說為了身體健康著想，大家還是應(yīng)該盡量減少吃臘腸比較好，尤其是便秘患者，