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白醋加蜂蜜減肥有效果嗎 這五類人不宜吃醋

2018-03-07 11:58:27      

最近有一個傳聞?wù)f白醋加蜂蜜可以減肥,究竟兩個一起吃可以減肥嗎?哪些人群不能吃醋?哪些食物不能和醋一起吃?下面跟隨小編一起來了解一下吧。

白醋加蜂蜜減肥有效果嗎

可以肯定地答復(fù),白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個月能瘦多少斤,這個沒有權(quán)威的說法,因為每個人的體質(zhì)不同,生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

哪些人群不能吃醋

1、空腹者不應(yīng)吃醋。無論你的腸胃有多強,都不宜空腹食醋,以刺激胃酸過多分泌,造成胃損傷。應(yīng)在飯后一小時喝醋,這樣不刺激腸胃,可以幫助消化。

2、骨折的人忌吃醋。骨折愈合和恢復(fù)時應(yīng)避免吃醋。醋能軟化骨骼和鈣質(zhì),破壞鈣元素在人體內(nèi)的動態(tài)平衡,會促進和加重骨質(zhì)疏松癥,使受傷肢體的柔軟和疼痛,造成疼痛加重,減慢骨折處愈合。

3、對醋過敏和低血壓者禁吃醋。醋能引起這種人過敏和皮疹、瘙癢、水腫、哮喘和其他癥狀。此外,低血壓者吃醋會導(dǎo)致血壓降低,頭痛頭暈,身體虛弱等不良反應(yīng)。

4、胃潰瘍和胃酸過多患者不應(yīng)該吃醋。醋不僅會侵蝕病人的胃腸道粘膜,加重潰瘍病的發(fā)展,而且醋本身含有豐富的有機酸,能使消化器官分泌大量的消化液,從而增加胃酸的消化,使?jié)兗又亍?/p>

5、服西藥者不宜吃醋。有些人吃西藥是不應(yīng)該吃醋的。因為醋酸能改變體內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度,使某些藥物不能起作用。

哪些食物不能和醋一起吃

1、醋和牛奶

醋中含有醋酸和多種有機酸,牛奶是一種膠體混合物,具有兩性電解質(zhì)的特性,本身就具有一定的酸度。當(dāng)酸度增加到低于等電點的4.6時,則發(fā)生聚集和沉淀,不易消化吸收,容易引起消化不良或腹瀉。因此,喝牛奶或牛奶時,不應(yīng)立即吃醋類食物。

2、醋和羊肉

羊肉大熱,醋性甘溫,與酒性相近,所以二物同食,容易生火動血。羊肉湯不應(yīng)加醋,心功能不好和有血液病的人要多加注意。由于羊肉熱,功能補氣,而食醋中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸等多種有機酸,其性酸溫,消腫活血,應(yīng)與寒性食物配合,與羊肉不宜。

(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )

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