最近有一個(gè)傳聞?wù)f白醋加蜂蜜可以減肥，究竟兩個(gè)一起吃可以減肥嗎？哪些人群不能吃醋？哪些食物不能和醋一起吃？下面跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

白醋加蜂蜜減肥有效果嗎

可以肯定地答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說(shuō)到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

哪些人群不能吃醋

1、空腹者不應(yīng)吃醋。無(wú)論你的腸胃有多強(qiáng)，都不宜空腹食醋，以刺激胃酸過(guò)多分泌，造成胃損傷。應(yīng)在飯后一小時(shí)喝醋，這樣不刺激腸胃，可以幫助消化。

2、骨折的人忌吃醋。骨折愈合和恢復(fù)時(shí)應(yīng)避免吃醋。醋能軟化骨骼和鈣質(zhì)，破壞鈣元素在人體內(nèi)的動(dòng)態(tài)平衡，會(huì)促進(jìn)和加重骨質(zhì)疏松癥，使受傷肢體的柔軟和疼痛，造成疼痛加重，減慢骨折處愈合。

3、對(duì)醋過(guò)敏和低血壓者禁吃醋。醋能引起這種人過(guò)敏和皮疹、瘙癢、水腫、哮喘和其他癥狀。此外，低血壓者吃醋會(huì)導(dǎo)致血壓降低，頭痛頭暈，身體虛弱等不良反應(yīng)。

4、胃潰瘍和胃酸過(guò)多患者不應(yīng)該吃醋。醋不僅會(huì)侵蝕病人的胃腸道粘膜，加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身含有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量的消化液，從而增加胃酸的消化，使?jié)兗又亍?/p>

5、服西藥者不宜吃醋。有些人吃西藥是不應(yīng)該吃醋的。因?yàn)榇姿崮芨淖凅w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，使某些藥物不能起作用。

哪些食物不能和醋一起吃

1、醋和牛奶

醋中含有醋酸和多種有機(jī)酸，牛奶是一種膠體混合物，具有兩性電解質(zhì)的特性，本身就具有一定的酸度。當(dāng)酸度增加到低于等電點(diǎn)的4.6時(shí)，則發(fā)生聚集和沉淀，不易消化吸收，容易引起消化不良或腹瀉。因此，喝牛奶或牛奶時(shí)，不應(yīng)立即吃醋類食物。

2、醋和羊肉

羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，所以二物同食，容易生火動(dòng)血。羊肉湯不應(yīng)加醋，心功能不好和有血液病的人要多加注意。由于羊肉熱，功能補(bǔ)氣，而食醋中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸等多種有機(jī)酸，其性酸溫，消腫活血，應(yīng)與寒性食物配合，與羊肉不宜。