菠蘿蜜是一種熱帶水果，在以前交通還不是非常便利的時(shí)候，北方的朋友是很少能吃到菠蘿蜜的。而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，在中國(guó)的任何一個(gè)地方都能夠隨時(shí)吃上菠蘿蜜，那么菠羅蜜有哪些好處呢？菠蘿蜜有哪些食用禁忌呢？下面我們就來(lái)了解一下。

菠蘿蜜有哪些好處？

1、補(bǔ)血益氣

菠蘿蜜含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，可以對(duì)我們的身體起到非常優(yōu)秀的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常食用菠蘿蜜可以使一些膚色沒(méi)有光華的人皮膚重新恢復(fù)紅潤(rùn)，手腳冰的朋友重新暖和起來(lái)。此外，菠蘿蜜中還富含有非常豐富的維生素b，可以幫助我們起到滋潤(rùn)肌膚的作用，還可以幫助我們防止皮膚干裂，使頭發(fā)變得更加的光亮。

2、消炎止痛

菠蘿蜜粥富含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助我們起到殺菌消炎的作用。菠蘿蜜還可以幫助我們消除身體的緊張感，幫助我們舒緩神經(jīng)。因此，在疾病發(fā)作的時(shí)候，食用一些菠蘿蜜可以幫助我們舒緩疼痛。

3、生津止渴

菠蘿蜜雖然糖含量很高，但它是一種非常健康的食物，不容易使人上火。經(jīng)常食用菠蘿蜜可以幫助我們的喉嚨去除燥熱，可以使我們感覺(jué)到非常的清爽和舒適。經(jīng)常吃菠蘿蜜，對(duì)我們的眼部也可以起到很優(yōu)秀的作用，可以有效的緩解眼干的癥狀。因此菠蘿蜜非常適合一些用眼過(guò)度們，講話很多的人群食用，可以有效的保證口腔和眼部的健康。

4、清理腸胃

菠蘿蜜中富含一種非常豐富的蛋白酶，可以幫助我們分解腸胃中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，可以極大的減輕腸道的壓力。這種物質(zhì)也可以幫助我們加快腸道中毒素的排出，可以有效的幫助我們清理腸胃。如果我們的腸胃更加通暢，那么我們體內(nèi)的毒素就更少，我們自然而然也就會(huì)更加健康。

5、養(yǎng)肝護(hù)肝

菠蘿蜜是一種酸味的水果，從中醫(yī)的角度來(lái)講，酸味的水果可以對(duì)我們的肝臟起到非常優(yōu)秀的作用，可以起到養(yǎng)肝和護(hù)肝的作用。不過(guò)使用菠蘿蜜來(lái)護(hù)肝養(yǎng)肝，一定要注意用量，否則的話很容易會(huì)對(duì)我們的脾胃產(chǎn)生影響。

菠蘿蜜有哪些食用禁忌？

1、注意用量

菠蘿蜜雖然對(duì)我的身體有很多的好處，不過(guò)一定要注意食用量。菠蘿蜜吃得過(guò)多，很容易使我們產(chǎn)生胸悶嘔吐的癥狀，還可能會(huì)對(duì)我們的內(nèi)臟產(chǎn)生一定的傷害。

2、不能與蜂蜜同食

這是兩種屬性相克的食物，如果一起吃很容易產(chǎn)生脹氣的情況，還可能會(huì)使我們腹瀉。

3、糖尿病人忌食

菠蘿蜜中含有的糖分很高，經(jīng)常食用可能會(huì)使我們變胖。糖尿病人也應(yīng)該盡量減少菠蘿蜜的食用量。

溫馨提示

菠蘿蜜雖然是一種水果，可是也可以被我們加工料理，作為一種食材來(lái)使用。我們可以在菠蘿蜜去籽后，蘸上油，放入烤箱中烤一下，會(huì)有不一樣的風(fēng)味。