部分人群有喝濃茶的習慣，顏色比較濃而且稍微帶有苦味，在正常情況下一天使用茶葉12克，使用150毫升的水沖泡，超過了質(zhì)量就是濃茶，喝濃茶會傷害身體。

喝濃茶的傷害有哪些？

傷害一、傷腎傷胃

濃茶里含有的氟含量很高，經(jīng)常喝會對腎臟帶來傷害。因為氟主要在腎臟里面排泄，攝入太多會超出腎臟的排泄能力，從而在身體中沉積。尤其是喝完酒后不能喝濃茶，因為茶葉中含有的茶堿能利尿，酒里面含有的酒精還沒得到分解會直接跟隨著茶葉水進入腎臟，容易患上腎結(jié)石。

傷害二、傷害血管

隨著年齡的增長血管越來越脆弱，不節(jié)制的喝濃茶會讓大腦處于興奮狀態(tài)，從而引起失眠心悸，升高了血壓。另外濃茶中的咖啡因會加快心跳、呼吸和血液循環(huán)，容易引起心動過速或者心律不齊，對于冠心病患者來說百害而無一利。長時間喝濃茶會增加血流量，加重了心力衰竭以及心臟負擔。

傷害三、影響睡眠

濃茶里含有的咖啡因會讓神經(jīng)過度興奮，易引起失眠。濃茶里面含有的鞣酸比較多，會阻礙胃腸道對鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。另外鞣酸也會和食物里面的維生素b1和蛋白質(zhì)相結(jié)合，導致便秘。過量的喝茶刺激尿液的排出，身體中的鎂離子和鉀跟隨著尿液排出體外。

溫馨提示

長時間喝濃茶會對身體帶來傷害，所以要警惕。濃茶會刺激胃酸的分泌，增加了對胃潰瘍所帶來的刺激，影響了傷口愈合，所以對于胃潰瘍患者來說盡量不要喝濃茶。甲亢基礎代謝率高，不節(jié)制攝入咖啡因加快了新陳代謝速度，增加了對營養(yǎng)素消耗，加重了其疾病。另外青光眼患者也不能喝濃茶，因為濃茶會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，升高了眼壓，容易引起眼球毛細血管的擴張，加重了眼睛充血。