食用生的水果玉米對(duì)身體有何影響
食用生的水果玉米可能會(huì)帶來(lái)一些影響,如消化不良、感染寄生蟲、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、引起過(guò)敏反應(yīng)、導(dǎo)致腸胃不適等。
1. 消化不良:生玉米中的膳食纖維較為粗糙,不易被人體消化。這可能導(dǎo)致腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等消化不良癥狀,尤其是對(duì)于胃腸功能較弱的人群。
2. 感染寄生蟲:如果水果玉米在生長(zhǎng)或儲(chǔ)存過(guò)程中受到污染,可能攜帶寄生蟲卵或幼蟲。食用后,有感染寄生蟲的風(fēng)險(xiǎn),如蛔蟲、絳蟲等,從而引起腹痛、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。
3. 影響營(yíng)養(yǎng)吸收:生玉米中的一些營(yíng)養(yǎng)成分,如淀粉,在未經(jīng)過(guò)烹飪加工時(shí),其結(jié)構(gòu)不利于人體充分吸收。相比之下,煮熟的玉米更有助于營(yíng)養(yǎng)的釋放和吸收。
4. 引起過(guò)敏反應(yīng):部分人可能對(duì)玉米中的某些成分過(guò)敏,食用生玉米后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。
5. 導(dǎo)致腸胃不適:生玉米可能含有一些細(xì)菌或其他微生物,食用后可能引起胃腸道炎癥,導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉等癥狀。
總之,雖然水果玉米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,但為了減少潛在的健康風(fēng)險(xiǎn),建議將其煮熟后再食用。如果食用生玉米后出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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