孕婦不能吃的水果有哪些
孕婦不能吃的水果主要有山楂、桂圓、荔枝、杏子、柿子等。
1. 山楂:山楂具有活血化瘀的作用,對(duì)子宮有一定的興奮作用,孕婦大量食用后可能會(huì)刺激子宮收縮,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是有過流產(chǎn)史或有流產(chǎn)征兆的孕婦,更應(yīng)避免食用山楂。
2. 桂圓:桂圓性溫大熱,而孕婦在懷孕后大多陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱。食用桂圓后,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)大便干燥、口干、胎熱等癥狀,嚴(yán)重的還可能引起腹痛、陰道出血等先兆流產(chǎn)的跡象。
3. 荔枝:荔枝屬于熱性水果,孕婦過多食用容易引起上火,導(dǎo)致口舌生瘡、便秘等癥狀。而且荔枝含糖量較高,孕婦過量食用可能會(huì)使血糖升高,增加妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率,不利于孕婦和胎兒的健康。
4. 杏子:杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。此外,杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7~10 個(gè)杏仁即能致死,為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。
5. 柿子:柿子雖然有清熱潤(rùn)肺、生津止渴等功效,但它性寒,孕婦如果食用過多,可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,引起腹瀉等癥狀。而且柿子中含有較多的鞣酸,與食物中的鈣、鐵等礦物質(zhì)容易結(jié)合形成不能被人體吸收的復(fù)合物,從而影響孕婦對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
孕婦在孕期的飲食需要格外注意,以上這些水果雖然在日常生活中較為常見,但由于其特性可能會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響,所以孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。當(dāng)然,并不是說完全不能吃,而是要控制食用量。如果孕婦對(duì)某種水果能否食用存在疑問,建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以確保孕期飲食的安全和健康。
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