當(dāng)孕婦遭遇拉肚子,煮蘋(píng)果是最佳救星!
孕婦拉肚子時(shí),煮蘋(píng)果可起到一定緩解作用,這得益于蘋(píng)果含果膠、鞣酸、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等成分。
1. 果膠:生蘋(píng)果中的果膠可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),而煮過(guò)的蘋(píng)果,果膠會(huì)起到收斂、止瀉的作用。它能吸收腸道內(nèi)的水分,使糞便變得更加成型,從而緩解腹瀉癥狀。
2. 鞣酸:鞣酸是一種具有收斂作用的物質(zhì),煮蘋(píng)果中含有的鞣酸能使大便內(nèi)水分減少,進(jìn)而達(dá)到止瀉的效果。對(duì)于孕婦拉肚子的情況,鞣酸可以幫助改善腸道的過(guò)度蠕動(dòng),減輕腹瀉癥狀。
3. 維生素:蘋(píng)果富含多種維生素,如維生素C、維生素B族等。在孕婦拉肚子期間,身體的營(yíng)養(yǎng)流失較快,這些維生素能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)孕婦的免疫力,有助于身體的恢復(fù)。
4. 礦物質(zhì):蘋(píng)果中含有鉀、鎂等礦物質(zhì)。鉀對(duì)于維持人體的電解質(zhì)平衡非常重要,拉肚子容易導(dǎo)致鉀的丟失,補(bǔ)充鉀元素可以預(yù)防因電解質(zhì)紊亂而加重腹瀉癥狀。鎂元素則有助于調(diào)節(jié)腸道肌肉的收縮,對(duì)改善腸道功能有一定幫助。
5. 膳食纖維:煮蘋(píng)果中的膳食纖維雖然經(jīng)過(guò)加熱處理,但仍能在腸道中起到一定的作用。它可以促進(jìn)腸道有益菌群的生長(zhǎng)和繁殖,改善腸道微生態(tài)環(huán)境,增強(qiáng)腸道的屏障功能,從而對(duì)腹瀉的恢復(fù)起到積極的促進(jìn)作用。
此外,當(dāng)孕婦拉肚子癥狀較輕時(shí),可適當(dāng)食用煮蘋(píng)果來(lái)緩解。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在治療方面,常用的藥物有蒙脫石散,它可以吸附腸道內(nèi)的病菌和毒素,保護(hù)腸道黏膜;雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡;口服補(bǔ)液鹽,可補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。但孕婦用藥必須遵醫(yī)囑。
孕婦拉肚子時(shí),煮蘋(píng)果有一定緩解功效,這源于其含有的果膠、鞣酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分。不過(guò),煮蘋(píng)果不能替代藥物治療,若孕婦拉肚子情況嚴(yán)重,需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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