孩子肺炎康復(fù)期，清淡易消化的蔬菜瘦肉粥、富含蛋白質(zhì)的清蒸魚、營(yíng)養(yǎng)豐富的西紅柿雞蛋面、富含維生素的胡蘿卜玉米排骨湯、能補(bǔ)充能量的南瓜小米粥等飯菜，有助于孩子快速恢復(fù)。

1. 蔬菜瘦肉粥：蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，瘦肉則能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在制作時(shí)，先將大米淘洗干凈，加水煮至半熟，再加入切成丁狀的蔬菜和剁好的瘦肉末，繼續(xù)煮至粥熟爛。蔬菜可選擇菠菜、小白菜、胡蘿卜等，這些蔬菜能增強(qiáng)孩子的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，而瘦肉可以補(bǔ)充孩子在患病期間消耗的蛋白質(zhì)。

2. 清蒸魚：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量低，容易被孩子消化吸收。選擇新鮮的魚，如鱸魚、鯽魚等，處理干凈后在魚身上劃幾刀，放上蔥姜蒜，淋上少許料酒和蒸魚豉油，上鍋蒸熟。清蒸的方式能最大程度保留魚的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于孩子身體的康復(fù)。

3. 西紅柿雞蛋面：西紅柿富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化作用，雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。先將西紅柿炒成醬汁，加水煮開后下面條，面條快熟時(shí)打入雞蛋液。這道飯菜口感鮮美，能增進(jìn)孩子的食欲，為孩子提供能量和營(yíng)養(yǎng)。

4. 胡蘿卜玉米排骨湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素，玉米含有豐富的膳食纖維，排骨能提供鈣等礦物質(zhì)。將胡蘿卜、玉米和排骨一起燉煮，使?fàn)I養(yǎng)充分融入湯中。這道湯味道香甜，能為孩子補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 南瓜小米粥：南瓜含有豐富的果膠和維生素，小米具有健脾和胃的功效。將南瓜去皮切塊，與小米一起煮成粥。南瓜小米粥口感軟糯，容易消化，適合肺炎康復(fù)期的孩子食用，能為孩子提供能量，調(diào)理腸胃。

在孩子肺炎康復(fù)期，合理的飲食能為孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。上述這5種飯菜，營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化，適合孩子在康復(fù)期食用。但每個(gè)孩子的口味和身體狀況不同，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，要注意飲食的均衡和多樣化，讓孩子盡快恢復(fù)健康。