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家庭關(guān)懷:用菊花甘草茶呵護老人健康

2025-08-09 16:56:01      家庭醫(yī)生在線

菊花甘草茶具有多種功效,能夠從清肝明目、清熱解毒、潤肺止咳、調(diào)和脾胃、緩解疲勞等方面呵護老人健康。

1. 清肝明目:隨著年齡增長,老人的眼睛功能逐漸衰退,容易出現(xiàn)視物模糊、眼干、眼澀等癥狀。菊花具有清肝明目的作用,它含有豐富的維生素A等營養(yǎng)成分,有助于保護眼睛的視網(wǎng)膜組織,改善視力。甘草也能輔助菊花發(fā)揮功效,二者搭配成茶,對于老人因肝陽上亢等引起的目赤腫痛、頭暈目眩等有一定的緩解作用。

2. 清熱解毒:老人身體抵抗力相對較弱,容易受到外界熱毒之邪的侵襲,引發(fā)感冒、咽喉腫痛等病癥。菊花和甘草都有清熱解毒的功效。菊花性微寒,能疏散風熱、清熱解毒;甘草能瀉火解毒,調(diào)和諸藥。飲用菊花甘草茶可以幫助老人清除體內(nèi)熱毒,減輕不適癥狀。

3. 潤肺止咳:秋冬季節(jié),氣候干燥,老人的呼吸道較為脆弱,容易出現(xiàn)咳嗽、咽干等癥狀。菊花有一定的潤肺作用,甘草則能化痰止咳、潤肺益脾。菊花甘草茶可以滋潤老人的肺部,緩解咳嗽癥狀,使呼吸更加順暢。

4. 調(diào)和脾胃:老人的脾胃功能往往有所下降,消化能力減弱。甘草具有補脾益氣、調(diào)和諸藥的作用,它可以調(diào)節(jié)胃腸道的功能,增強脾胃的運化能力。菊花雖然性微寒,但與甘草搭配后,能在一定程度上中和其寒性,避免對脾胃造成過度刺激。飲用此茶有助于老人維持脾胃的正常功能,促進食物的消化和吸收。

5. 緩解疲勞:老人日常活動量相對較少,但身體機能的衰退會讓他們更容易感到疲勞。菊花中含有的黃酮類等抗氧化物質(zhì),能夠清除體內(nèi)自由基,減少氧化應激對身體的損傷。甘草中的有效成分也有助于調(diào)節(jié)身體的代謝功能,增強體力。飲用菊花甘草茶可以幫助老人緩解身體的疲勞感,提高精神狀態(tài)。

綜上所述,菊花甘草茶對于老人的健康有著多方面的益處,從眼睛到呼吸道,從脾胃到整體的身體狀態(tài),都能起到一定的呵護作用。在家庭中,晚輩可以為老人準備菊花甘草茶,表達關(guān)懷。不過,老人在飲用時也應根據(jù)自身身體狀況適量飲用,若有特殊疾病或正在服用其他藥物,建議咨詢醫(yī)生意見。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )